Кога се срещна с танцовата медитация за първи път?
С танцовата медитация за срещнах за първи път през 2013 година на един семинар за личностно развитие, но цял живот танците са били медитация за мен без да го разбирам тогава.
Промени ли те тази практика?
Бих казала, че по-скоро всеки път ме свързва с мен самата такава каквато съм. А това от своя страна променя начина, по който се движа в живота си - в пряк и преносен смисъл.
Кой е оказал най-силно влияние върху теб?
Не мога да кажа, че е определен човек. По-скоро различни преживявания са ми оказали най-голямо влияние.
Какъв е твоят стил?
Танцово-медитативна практика ОТВЪД ОГРАНИЧЕНИЯТА.
В нея се насърчава свободното движение на тялото и изразяването чрез танца на емоциите и всичко което присъства за нас. Фокусът е върху това, което ни задвижва отвътре, върху осъзнато дишане и присъствие в настоящия момент.
Освен танцовата медитация, разкрий ни някоя друга твоя страст / хоби?
Много обичам сводната езда в природата! Обичам и да тичам - още една любима форма на медитация 🙂
За какво мечтаеш сега?
Мечтая да продължавам да уча и да правя все повече неща свързани с dance and movement therapy, с природата и с начина, по който се свързваме с нас самите и с другите.
Помага ли ти танцовата медитация да се справяш с трудностите и предизвикателствата?
Да, помага ми да притежавам емоциите си, а не те мен и да ги използвам като още едно сетиво, което е източник на информация. Дава ми преживяване за свобода в трудностите и възможността да изтанцувам предизвикателствата, така че да ги видя от нова перспектива.
Какво би посъветвала хората, които идват за първи път на танцова медитация?
Да оставят очакванията и сравненията и да влязат отворени за това, което днешния танц има за тях.