Ashtanga Vinyasa

Описание

Ащанга йога е множество от асани изпълнявани динамично. Но за да свържете всичко в едно цяло е необходима виняса – правилно дишане и правилно движение, информирано от дишането. Нужен е и фокус: върху тялото, върху дишането, както и фокус на погледа. Виняса – Буквално преведено означава „поставям по определен начин“, виняса е системата на дишане за всяка асана, т.е. как точно ще се движа и как ще дишам, докато го правя.

Данни за контакт

• ulitsa "Georgi Benkovski" 11, София, Bulgaria