Кога се срещна с йога за първи път? Спомняш ли си първата си практика?
Майка ми ме заведе на първите йога практики, когато бях още в гимназията. Йогата беше повод да прекарваме активно време заедно. Аз съм много любопитна натура и започнах лека полека да разучавам различните стилове и учители, докато не открих и въздушната йога в Италия преди 9 години – беше любов от пръв поглед.
Промени ли те йога и как?
Няма как йога да не промени всеки практикуващ. Балансът и търпението са основни пътеводители за мен, откакто се занимавам сериозно с йога. Това е начин на живот – грижа за себе си и за околните, любов във всяко едно нещо, с което се заемам. Това, върху което се фокусираме расте и разцъфтява с пълна сила. А и стегнатото и здраво тяло е страхотен бонус!
Кой е оказал най-силно влияние върху теб? Кои са твоите йога герои?
Обичам да откривам по нещо вдъхновяващо във всеки човек. Моите учители от Gayatri School of Yoga определено разпалиха светлината за споделяне още по-силно.
Какъв стил преподаваш?
Хата йога, Ин йога, Въздушна йога
Коя е любимата ти йога асана и защо?
По време на практиките понякога се шегувам с учениците, че идва време за любимата на всички асана – шавасана. Тази асана е наистина много важна и позволява на тялото да усвои ползите от динамичните асани. Летящата шавасана в копринените люлки за въздушна йога е неповторимо усещане, както и разтягането и отпускането на гръбначния стълб и обръщането на перспективата с главата надолу при практиката с аеро люлките.
Освен йога, разкрий ни някоя друга твоя страст/хоби?
От скоро преоткрих пеенето – най-вече вкъщи и в комбинация с танци действа много освобождаващо. Занимавам се и с различни техники на осъзнато дишане, като метод за лекуване и изчистване на потиснати емоции и травми.
За какво мечтаеш сега?
Мечтая да обиколя света с лодка на платна, след това и по суша на стоп и да посетя всяко кътче на нашата магична планета Земя.
Помага ли ти йога да се справяш с трудностите и предизвикателствата?
Помага ми със сигурност. Намирането на баланс за тялото и емоциите, както и осъзнатото контролиране на дишането ми помагат да остана концентрирана и да отсея важните и истински неща.
Какво би посъветвала хората, които за първи път ще опитат йога?
Винаги първата стъпка е най-трудна. И винаги след практиката се чувстваме леки и блажени и благодарни, че сме отделили време за себе си и за свързване с истинската си божествена същност.
Comments